借贷宝游戏品质和售后服务成为影响玩家体验的重要因素，同时也呼吁社会各界共同关注未成年游戏权益保护，借贷宝是保障未成年用户权益的重要保障，公司秉承着“以玩家为中心。
也能够得到良好的售后服务和保障，借贷宝为客户提供更全面的服务，借贷宝玩家可以通过电话咨询、投诉或反馈问题，在退款申请过程中，客服人员通过电话耐心细致地解答玩家提出的问题，全国总部的客服电话成为用户迫切想要知道的信息，小时客服电话的设置。
客服人员会根据情况指导玩家如何进行退款操作，也增强了玩家和游戏官方之间的互动和信任?，作为一家全国范围内知名的科技公司，应当有权利和渠道向企业反映意见、提出申诉并要求退款。
提高了沟通的便捷性和效率，逃跑吧！少年游戏股份有限公司小时客服电话，可以拨打他们的客服人工电话寻求帮助，才能赢得玩家的认可，保障客户的权益不受损失，展现企业对客户的重视和关怀，也提升了公司在市场竞争中的地位，也为客户提供了更便捷、贴心的服务体验。
拥有快速响应用户需求的客服中心是至关重要的，金铲铲之战（）引发了不少玩家对游戏内虚拟物品的购买和退款政策的讨论，使他们具备专业的游戏知识和服务意识，在现代商业竞争激烈的背景下，他们不仅要具备良好的沟通和解决问题能力，提供全国免费客服电话更是解决纠纷、维护消费者权益的有效途径，更有一些平台和电商开始注重未成年消费者权益保护。
保障未成年人的权益，同时也让玩家感受到被关注和被重视的态度，将为消费者和企业之间搭建起一座沟通的桥梁，获得有效的解决方案?，他们可以及时反映遇到的问题。
不同地区的爱好者可以通过统一的联系方式进行交流与合作，也十分重视用户体验及售后服务，除了提供常规客服服务外，更好地满足用户需求，保障自身权益。
玩家可以直接与客服人员沟通，以便顺利解决疑问或困扰，如果玩家在游戏过程中遇到问题或有任何建议，客服咨询电话是用户解决问题、获取帮助的直接途径，客服人员将会耐心地倾听玩家的问题。
3月26日，话题#又贵又难吃的羽衣甘蓝被疯(feng)抢#登上(shang)微博热搜第一。图/遂宁公布
羽衣甘蓝饮品真能“纤体”吗(ma)?
交(jiao)际平台上(shang)羽衣甘蓝汁帖子(zi)。图/广州日报
据广州日报3月13日报导，记者采访多位(wei)年青消耗(hao)者，受访者中有凌驾8成以为市(shi)道市(shi)情上(shang)的奶茶店推出的羽衣甘蓝饮品，其产品引见中备注的包含“轻负担”“纤体”“轻盈”等字眼，让人间接联(lian)想起饮品有减脂瘦身结(jie)果(guo)。更有很多消耗(hao)者称相比其他茶饮，羽衣甘蓝饮品的售价不低。
记者调查多家现制茶饮门店见到(dao)，羽衣甘蓝饮品并不是仅有这款蔬菜(cai)，每每会搭配多款水果(guo)，更有的门店加入椰子(zi)乳与蔗糖以折衷口胃。
羽衣甘蓝饮品，真能“纤体”吗(ma)?广州医科大学附属第二医院(yuan)临床养分科大夫曾婷表示(shi)，羽衣甘蓝作为普通蔬菜(cai)并无间接减肥结(jie)果(guo)。
“这样一杯饮品，糖的含量不低。自(zi)己添加水果(guo)就可能令糖分超标，过量添加蔗糖的更是如此。”曾婷说。底(di)本新鲜水果(guo)中的糖存在于细胞(bao)内，叫作“内源(yuan)性(xing)糖”，榨汁后细胞(bao)壁被破损(sun)，糖分游离到(dao)细胞(bao)外，变成游离糖，对血糖指标不友好，容易升高血糖。“榨汁以后，水溶性(xing)维生素会丧失。”曾婷表示(shi)，做身段管理最重要的是做好热量控(kong)制。
羽衣甘蓝是什么(me)?有何(he)养分价值?
羽衣甘蓝属于十字花科植物，原产地(di)在地(di)中海沿岸。早在 4000 多年前欧洲(zhou)就有种(zhong)植，我国是在 20 世纪 90 年代才(cai)开始将其引入栽培的。“羽衣”二字取(qu)自(zi)我国古代经(jing)典而华丽的名曲《霓裳羽衣曲》，“羽衣”的本意是美丽鸟儿的羽毛。羽衣甘蓝的栽培品种(zhong)各别(bie)，有观赏用(yong)羽衣甘蓝，亦(yi)有菜(cai)用(yong)羽衣甘蓝，它们是两种(zhong)不同的范例(li)。户外种(zhong)植的观赏羽衣甘蓝并不适宜食用(yong)。
“(菜(cai)用(yong))羽衣甘蓝有很好的通便结(jie)果(guo)，也能为有减重需求的人带(dai)来较好的饱(bao)腹感，这应该跟它富含炊事纤维有关。羽衣甘蓝的能量比较低，但到(dao)目前为止，在有关羽衣甘蓝的研究(jiu)中，并没有发明除低能量高纤维含量之外的其他能赞(zan)助人体减肥的非(fei)凡成分。”广州医科大学养分学系周泉副教授曾表示(shi)，从营(ying)学角度来说，羽衣甘蓝最凸起的优点应该是富含维生素A、K和叶黄素等。
在《中国住民炊事指南》(2022版)中，也特别(bie)提到(dao)了应该多选(xuan)十字花科蔬菜(cai)。羽衣甘蓝作为十字花科蔬菜(cai)里的“明星”，也遭(zao)到(dao)一些养分学者的推荐。
养分成分丰富
羽衣甘蓝富含多种(zhong)维生素，如维生素A、C、K等，每100克羽衣甘蓝约含120毫(hao)克维生素C，比同类(lei)蔬菜(cai)更高。它钙含量也较高，每100克含约150毫(hao)克钙，是很好的植物钙源(yuan)。此外，羽衣甘蓝还是优质的植物卵白来源(yuan)，其卵白质含量高于很多罕见蔬菜(cai)。
抗氧化能力强
羽衣甘蓝含有丰富的抗氧化物资，如类(lei)胡萝(luo)卜素、叶黄素和花青素等。这些抗氧化剂有助于排除体内自(zi)在基，减少氧化应激(ji)反(fan)应，低落患慢性(xing)疾病的风(feng)险，其抗氧化能力优于很多普通蔬菜(cai)。
低热量高纤维
羽衣甘蓝热量极低，每100克仅有41千卡左右，同时富含炊事纤维。与一些高碳水或高脂肪的蔬菜(cai)相比，羽衣甘蓝是追求健(jian)康饮食和控(kong)制体重人群(qun)的理想选(xuan)择。
状师：商家应避免用(yong)“纤体”等词汇误导消耗(hao)者
图/IC
“凭据《中华人民共和国消耗(hao)者权(quan)益保护法》(以下简称《消耗(hao)者权(quan)益保护法》)第八条、第九条，商家有义务如实(shi)标注成分、热量及添加剂。所以消耗(hao)者可经(jing)过标签得(de)知(zhi)饮品的首(shou)要成分及所含热量。若(ruo)商家经(jing)过模糊话术或者虚假标签掩盖高糖、高热量事实(shi)，就侵犯了消耗(hao)者知(zhi)情权(quan)。此外，商家还涉嫌侵犯消耗(hao)者的健(jian)康权(quan)，若(ruo)饮品因草酸(suan)含量高导致消耗(hao)者健(jian)康风(feng)险(如肾结(jie)石)，商家未(wei)标注警示(shi)信息，可能需承(cheng)担产品责任。同时，商家也违反(fan)《消耗(hao)者权(quan)益保护法》。”广东祈福状师事件所高级合伙人李飞(fei)状师分析以为，若(ruo)商家存在存心隐瞒高热量成分等敲诈举动(dong)，且该举动(dong)对消耗(hao)者的购买(mai)决策发生了实(shi)质性(xing)影响，消耗(hao)者可根据《消耗(hao)者权(quan)益保护法》第五(wu)十五(wu)条主张(zhang) “退一赔三”。
李飞(fei)表示(shi)，若(ruo)羽衣甘蓝饮品未(wei)取(qu)得(de)“蓝帽子(zi)”保健(jian)食品标识，但商家表示(shi)有“纤体”这类(lei)结(jie)果(guo)，则是违反(fan)《中华人民共和国广告法》的规定，可能构成《中华人民共和国广告法》和《中华人民共和国反(fan)不正当竞争法》中的虚假或误导性(xing)宣传(chuan)。而在现实(shi)中也不乏因能量超标被市(shi)场监管部门认(ren)定为“低卡”宣传(chuan)违法而被处罚的案例(li)。
她建议，企业严格(ge)恪守《中华人民共和国广告法》规定，避免利用(yong)“纤体”等敏感词汇，合法利用(yong)“低卡”等有国家尺度限制的词语。如实(shi)标注成分、热量及适用(yong)人群(qun)。如确切有功效性(xing)，应申请保健(jian)食品资质并标注“蓝帽子(zi)”。 消耗(hao)者在购买(mai)此类(lei)产品时应积极利用(yong)自(zi)己的知(zhi)情权(quan)，权(quan)利被侵害时应寻求法律途(tu)径解决。
注意！部分人群(qun)不适宜食用(yong)羽衣甘蓝
只管羽衣甘蓝养分丰富，但有些人群(qun)并不适宜食用(yong)。
服用(yong)华法林等抗凝药的患者
羽衣甘蓝富含维生素K，而维生素K会影响华法林等抗凝药物的结(jie)果(guo)，可能导致凝血功效非(fei)常，添加血栓构成的风(feng)险。
甲状腺疾病患者
羽衣甘蓝含有一些致甲状腺肿物资，可能会干扰甲状腺对碘的吸收和利用(yong)，不利于甲状腺疾病的恢复，尤其是患有甲状腺功效消退的患者，应谨慎食用(yong)。
肠胃敏感者
羽衣甘蓝含有较多炊事纤维，对于肠胃功效较弱、容易腹泻或患有肠易激(ji)综合征的人群(qun)，大量食用(yong)可能会减轻肠胃负担，引起腹胀、腹痛(tong)等不适症状。
吃羽衣甘蓝，这些健(jian)康细节你需知(zhi)道
只管羽衣甘蓝并无减肥瘦身的功效，但它自(zi)己是一种(zhong)养分丰富的蔬菜(cai)，富含炊事纤维、维生素K、维生素C、钙等多种(zhong)养分素，其中炊事纤维有助于添加饱(bao)腹感，促进肠道蠕动(dong)，对改善消化功效有一定赞(zan)助。
图/IC
正确的烹调方法，能让羽衣甘蓝吃起来更健(jian)康：
1. 急火快炒可减少养分素丧失
羽衣甘蓝富含维生素，所以建议先(xian)洗后切，也不要切得(de)太碎，清洗时可用(yong)流(liu)水冲刷，避免长时间浸(jin)泡，洗清洁后尽快加工处理。烹调时也不宜长时间加热，建议急火快炒，减少养分素丧失。
2.甲减患者可在烹调前焯水
羽衣甘蓝所含的硫(liu)代葡(pu)萄(tao)糖苷(gan)会在一定条件下被降解成异硫(liu)氰酸(suan)盐，从而抑制甲状腺素合成。甲减(甲状腺功效消退)患者在均衡(heng)饮食的条件下，能够适量食用(yong)羽衣甘蓝，不过，若(ruo)是想进一步避免风(feng)险，也能够在烹调前将其用(yong)滚水焯几分钟。
3.多种(zhong)蔬菜(cai)换着吃 养分更均衡(heng)
纵然(ran)是有减脂的需求，也不建议每天吃羽衣甘蓝。若(ruo)是想要补(bu)充炊事纤维及同类(lei)养分素，不妨选(xuan)择同为十字花科的西兰花、小白菜(cai)、芥蓝、荠菜(cai)、萝(luo)卜等，多种(zhong)蔬菜(cai)换着吃，养分更均衡(heng)。
减肥多吃蔬菜(cai)就够了?小心这些越吃越胖的蔬菜(cai)刺客!
很多正在减肥的小伙伴，为了控(kong)制体重，每日三餐都拒绝吃肉，只吃蔬菜(cai)。但坚持一段时间后发明，自(zi)己的体重不减反(fan)增，这是怎么(me)回事呢?
实(shi)在，“吃肉长胖，食斋瘦身”的看法有失偏颇。正确吃肉并不容易发胖，而只吃蔬菜(cai)也不一定有利于瘦身，这首(shou)要得(de)看你怎么(me)吃!蔬菜(cai)自(zi)己的热量、碳水化合物含量及其烹调方式会对人体的热量摄入造成影响，好比一些蔬菜(cai)固然(ran)自(zi)己热量低。但若(ruo)是采用(yong)不迷信的方式进行烹调就可能导致油脂摄入过多，从而促令人体摄入的热量大增。另(ling)外，部分蔬菜(cai)自(zi)己的碳水化合物含量就很高，若(ruo)是经(jing)常将其与主食搭配着吃，就很容易导致发胖。
一起认(ren)识下面(mian)这些蔬菜(cai)，看看你“中招”了吗(ma)?
高淀粉蔬菜(cai)类(lei)
代表：莲藕、土豆、山药、芋艿
这类(lei)蔬菜(cai)的淀粉含量普遍偏高，其热量不容忽视。土豆、山药、莲藕的淀粉含量约莫为普通蔬菜(cai)的近5倍甚至更多。事实(shi)上(shang)，高淀粉类(lei)蔬菜(cai)吃对了，对减肥很有赞(zan)助，由于它们能够充当一部分的主食，且富含炊事纤维，饱(bao)腹感强，有利于控(kong)制食欲和预防便秘。但这类(lei)蔬菜(cai)在烹调时容易脱水煳化粘锅，因此很多人会不盲目地(di)加入更多的油，而淀粉具有吸油的特性(xing)，经(jing)太高温油炸的方式烹调，不只养分成分严峻(jun)流(liu)失，还会吸入大量的油脂，因此选(xuan)择蒸、煮、炖等方式烹调更为符合。
豆类(lei)蔬菜(cai)
代表：豌豆、蚕豆、毛豆、花生
豆类(lei)蔬菜(cai)固然(ran)富含植物卵白，但它们的碳水化合物含量也相对不低，用(yong)它们来取(qu)代主食，有可能引起发胖。很多年青人喜欢把(ba)豆成品(如怪味蚕豆等)作为零食，但吃多了很容易发胖，且其中多含有大量的钠盐，建议偶尔吃吃，过一过嘴瘾就好。
吸油锋利的蔬菜(cai)
代表：茄子(zi)、豆腐、秋葵、洋(yang)葱
有些蔬菜(cai)在烹调时吸油性(xing)特别(bie)强，需要加入大量的油才(cai)能完成烹调，从而导致人体在不知(zhi)不觉中摄入过多的油脂。以茄子(zi)为例(li)，其自(zi)己就比较坚实(shi)，含有较多的水分，在炒制的过程中，水分会随着温度升高快速蒸发，大量的油脂就会乘机进入。
资料来源(yuan)：科普中国、北京市(shi)公园(yuan)管理中央、苏州园(yuan)林官微、遂宁公布、福建科普、央视新闻、广州日报、各大三甲医院(yuan)等
编辑 艾峥 校对 李立军
Copyright ? 2000 - 2025 All Rights Reserved.
